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Que son y para que son las vitaminas?

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¿Que son y para qué son las vitaminas?

Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente.

¿Que son y dónde se encuentran las vitaminas?

Las vitaminas y los minerales son sustancias que se encuentran en los alimentos que comemos. Tu cuerpo las necesita para funcionar correctamente y para crecer y mantenerse sano. En lo que respecta a las vitaminas, cada una desempeña su propio papel.

¿Qué es la vitamina B1 y para qué sirve?

La tiamina, conocida también como la vitamina B1, ayuda a convertir los alimentos que consume en energía que necesita. La tiamina es importante para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del organismo.

¿Qué es la vitamina D para qué sirve?

Nuestros cuerpos necesitan vitamina D para ayudar a mantener nuestros huesos sanos. La vitamina D ayuda a los niños a formar huesos fuertes y previene enfermedades óseas como el raquitismo. Ayuda a los adultos a evitar condiciones como osteoporosis que debilitan los huesos y pueden hacer que éstos se quiebren.

¿Qué son las vitaminas Wikipedia?

Las vitaminas (del inglés vitamine, hoy vitamin, y este del latín vita ‘vida’ y el sufijo amina, término acuñado por el bioquímico Casimir Funk en 1912)​ son moléculas orgánicas imprescindibles para los seres vivos en forma de micronutrientes, ya que al ingerirlos en la dieta de forma equilibrada y en dosis esenciales.

¿Cuáles son las vitaminas de los alimentos?

Las principales vitaminas que nos aportan los alimentos son las A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E y K. Veamos qué función cumple cada una de ellas y qué alimentos nos las aportan.

¿Qué enfermedades ayuda a prevenir la vitamina B1?

beriberi
La tiamina se usa para tratar el beriberi (hormigueo y entumecimiento en pies y manos, pérdida de masa muscular y falla en los reflejos causada por la falta de tiamina en la dieta) y para tratar y prevenir el síndrome de Wernicke-Korsakoff (hormigueo y entumecimiento en manos y pies, perdida de la memoria, confusión …

¿Cuáles son los síntomas de falta de vitamina B1?

Los primeros síntomas de la deficiencia de tiamina son indefinidos; incluyen cansancio, irritabilidad, mala memoria, inapetencia, trastornos del sueño, malestar abdominal y pérdida de peso.

¿Cómo saber si me falta vitamina B1?

Síntomas

  • Dificultad para caminar.
  • Pérdida de la sensibilidad (sensaciones) en las manos y en los pies.
  • Pérdida de la función muscular o parálisis de las extremidades inferiores.
  • Confusión mental/dificultades con el habla.
  • Dolor.
  • Movimientos extraños de los ojos (nistagmo)
  • Hormigueo.
  • Vómitos.